Revista 16 (2021)

La revista CUS nº 16 (2021) tracta diversos temes sobre salut, consum i hàbits de vida saludable. Comença amb un article sobre la soledat a l’hora de menjar, que adverteix dels riscos de menjar en solitari, especialment per a les persones grans. Destaca que la manca de companyia pot provocar una alimentació desordenada i poc saludable, i recomana mantenir el costum de cuinar, menjar en companyia i conservar hàbits alimentaris equilibrats, com part d’un estil de vida que promou el benestar físic i emocional.

El segon article aborda el trastorn adaptatiu, explicant que és una reacció desproporcionada davant canvis o situacions d’estrès (laborals, familiars o socials) que provoquen ansietat, tristesa o dificultat per adaptar-se. La revista recomana reconèixer les emocions, evitar la negació, buscar suport familiar i, si els símptomes persisteixen més de 30 dies, acudir a un professional. També remarca que la pandèmia ha agreujat aquests trastorns, però subratlla la capacitat humana per aprendre i sortir reforçat de les adversitats.

Altres temes inclouen els nous hàbits alimentaris derivats de la pandèmia, com l’augment del cuinat a casa i el consum de productes locals, i la necessitat de controlar les quantitats per evitar el sobrepès. Es parla també del malbaratament alimentari i la importància d’un consum responsable per reduir residus i educar els infants en valors de sostenibilitat. La revista ofereix consells per reduir l’ús del plàstic, promoure una il·luminació eficient a la llar per estalviar energia i practicar un consum segur en compres en línia, incloent recomanacions sobre seguretat, devolucions i drets del consumidor. En conjunt, el número promou un estil de vida més conscient, saludable i sostenible.