Mesures per protegir-vos de la calor, els mosquits i les meduses

Aquí teniu algunes recomanacions clau:

• Hidratació: Beveu aigua sovint, fins i tot si no teniu set. Això us ajudarà a prevenir deshidratacions i cops de calor. Recordeu que a Catalunya s’han registrat 312 atencions per cops de calor durant l’última setmana.
• Protecció contra la calor: Busqueu ombra, utilitzeu ventiladors i mantingueu les persianes tancades durant el dia per evitar l’escalfor excessiva.
• Control de mosquits: Eviteu llocs amb aigua estancada on els mosquits puguin reproduir-se. És recomanable utilitzar mosquiteres i vestir roba de màniga llarga per protegir-vos.
• Picades de meduses: Si us piqueu amb una medusa, renteu la zona amb aigua salada i apliqueu fred. No utilitzeu aigua dolça, ja que pot empitjorar la situació.
• Prevenció d’otitis i conjuntivitis: Utilitzeu taps per a les orelles i eixugueu bé les orelles després de nedar. També és aconsellable portar ulleres de natació per evitar irritacions als ulls.

A més, recordeu que podeu consultar l’estat de les platges sobre la presència de meduses i altres serveis disponibles. Cuideu-vos i gaudiu d’un estiu segur!