ELS MOLESTOS GASOS INTESTINALS

Si ben els gasos intestinals són aire present de manera natural en el tracte digestiu, la flatulència o aerofagia és en ocasions molt molesta i inoportuna. ja que la producció de gasos és inevitable, convé que coneguem algunes de les seves causes i remeis.

L’estómac no és un òrgan productor de gas, sinó que tot l’aire que rota és aire que s’ha deglutit, bé com a part del contingut alimentari o com a aire empassat de forma involuntària o inconscient.

Descartant malalties de l’aparell digestiu i intoleràncies a determinats aliments, l’aerofagia ha de considerar-se un trastorn de la conducta alimentària.

Hàbits com el menjar de pressa, consumir un excés d’aliments rics en fibres poc digeribles (llegums, cereals, làctics, verdures, fruita amb pell, begudes amb gas, edulcorants artificials, fritades, alguns medicaments, així com diversos aspectes psicològics exerceixen un paper important en l’aerofagia.

Paradoxalment, la fibra que és molt important per al bon funcionament de la flora intestinal, pot ocasionar gasos durant la seva digestió.

Els símptomes més habituals són: inflor abdominal, malestar o dolor abdominal, rots o gasos rectals.

El tractament consisteix bàsicament en l’aplicació de teràpies conductuals, a força d’introduir modificacions en la dieta com: