Exercici físic i consum de tabac entre els adolescents.
Data: 26-09-2011 - Categoría: Salut
Animar a practicar exercici als adolescents podria ajudar-los a deixar de fumar
NotonTobacco (NOT) és el programa per deixar de fumar llançat per la American LungAssociation específicament per a estudiants d'institut; està disponible en escoles públiques de tot Estats Units i diversos estudis han descobert que la taxa mitjana d'abandons del cigarret és del 21 per cent
Animar als adolescents fumadors no només a deixar aquest hàbit, sinó a mantenir-se físicament actius, podria augmentar les seves possibilitats d'èxit en la tasca de deixar el tabac. Així ho assenyala un estudi de la West Virginia UniversitySchool of Medicine, a Morgantown (Estats Units), publicat a la revista Pediatrics.
Diverses investigacions realitzades en adults han suggerit que l'exercici pot ajudar als fumadors a deixar aquest hàbit, potser suavitzant els símptomes de l'abstinència o llevant l'ansietat.
La investigació de Pediatrics tenia com a objectiu esbrinar els efectes de donar consells sobre la pràctica d'exercici físic a adolescents dins d'un programa per deixar de fumar.
Els joves que van participar en la versió de NOT amb consells sobre activitat física van rebre també un podómetro, per seguir els seus nivells d'activitat diària.
Després de sis mesos, l'estudi va demostrar que els joves del programa NOT amb exercici posseïen les majors taxes d'abandó confirmat pels mateixos participants, d'un 31 per cent. Al programa estàndard es va aconseguir un 21 per cent d'abandons i menys d'un 16 per cent en el grup de breu intervenció.
