Exercici físic contra la migranya.
Data: 24-10-2011 - Categoría: Salut
La pràctica d'exercici és tan eficaç com els fàrmacs per evitar la migranya
Investigadors suecs de la Universitat de Gotemburgo, asseguren que la pràctica d'exercici físic pot ser tan eficaç com el tractament farmacològic per prevenir la migranya.
En aquest estudi van comparar els avantatges de fer exercicis de relaxació enfront de l'ús un fàrmac que ha demostrat ser eficaç en la prevenció d'aquesta dolència. En total, en l'estudi van participar 91 pacients amb migranya, dels quals a un terç se'ls va demanar fer exercici durant 40 minuts tres vegades a la setmana sota la supervisió d'un fisioterapeuta, un altre grup es va sotmetre a diferents exercicis de relaxació i, finalment, l'últim grup es va limitar al tractament farmacològic.
L'estudi va durar en total tres mesos i, abans, durant i després dels mateixos, es va analitzar la intensitat de la migranya, la qualitat de vida, la capacitat aeròbica i el nivell d'activitat física de tots els participants.
Els resultats mostren que el nombre d'atacs es va reduir en els tres grups i, curiosament, no va haver-hi diferència en l'efecte preventiu entre els tres tractaments.
Per això, conclouen que l'exercici pot ser una alternativa a la relaxació i al tractament farmacològic quan es tracta de prevenir migranyes, i és "especialment apropiada" per als pacients que no volen o no poden prendre medicaments preventius.
